Lifestyle

Comment entretenir ton bronzage naturellement

L’été est fini dans l’hémisphère Nord et nous commençons le mois de transition vers les beaux jours dans l’hémisphère Sud.
Alors pour satisfaire tout le monde, je t’ai préparé un article bouré de vitamine D qui reprend les différentes étapes pour te préparer, bronzer et entretenir ton bronzage tout naturellement.

Première étape : l’avant.

Consommes des fruits et légumes de saison et un seul maitre mot en plus de te faire plaisir : la couleur ! Mangue, tomate, melon, épinard sont tes meilleurs alliés.
Ils sont bourrés de caroténoïdes, qui favorisent ta tolérance au soleil et stimulent la production de mélanine, le fameux pigment qui donne la couleur dorée tant recherchée.

Une bonne hydratation est la deuxième astuce : à l’intérieur avec de l’eau et à l’extérieur avec du gel d’aloe vera. Si tu souhaites le faire toi-même, rien de plus simple, la recette est juste ici.

La cure de carotte est ton troisième alié ! Consommée crue pour qu’elle garde ses teneurs en béta carotène, il ne te reste plus qu’à imaginer sous quelle forme la consommer (en jus, en salade, en bâtonnets…)

Pour un bronzage uniforme, il est nécessaire d’éliminer les peaux mortes. Opération gommage du corps conseillé. (Sans oublier d’hydrater ta peau par la suite)
Tu es à la recherche d’une recette maison, facile et efficace? C’est ici
 

Deuxième étape : le pendant

Protèges ta peau du soleil avec une crème solaire adaptée à ton type de peau. Commences avec un indice fort pour le baisser par la suite.

Au contraire de l’indice, le temps d’exposition doit être faible pour commencer (une vingtaine de minutes) pour l’augmenter petit à petit.  

Évites de t’exposer pendant les heures les plus chaudes  et préfère le matin ou en fin d’après midi.

Tu as le choix entre la piscine et la plage ? La deuxième option est à privilégier pour le bronzage : l’eau, les cristaux de sel, le sable facilitent la réverbération des rayons du soleil et tu bronzeras plus facilement.

Troisième étape : l’après

La première astuce est de te rincer afin enlever l’excès de sel et de produit protecteur.

La deuxième c’est encore une fois l’hydratation (encore et toujours).

Astuce du chef : le macérât huileux de carottes. Tu peux facilement le préparer chez toi : la recette est juste .
Il n’a que des avantages : il donne bonne mine et prolonge le bronzage (ca c’est pour ceux qui viennent de passer en automne)
Couplé à l’huile de coco, c’est un soin hydratant, nourrissant et apaisant. Tout ce que l’on recherche.

Te voila prêt.e pour profiter au mieux des bienfaits du soleil.

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